В статье представлены 20 советов, как стать немного счастливее. Среди них: слушайте музыку, заведите дневник, радуйтесь успехам других, смейтесь, простите себя, восторгайтесь, отвлекайтесь, общайтесь с природой, побалуйте себя, будьте спонтанны, мечтайте, обнимайтесь, дышите глубоко, посадите дерево, доделайте незаконченное, решите быть счастливым.
# Психология
Внутренний родитель играет важную роль в жизни человека, влияя на его способность справляться со стрессом. Голос внутреннего родителя может быть голосом защиты и заботы, а может быть голосом критики и негатива. Понимание этого механизма может помочь лучше понимать себя и свои реакции на жизненные ситуации.
Статья напоминает о важности благодарности в трудные моменты жизни. Автор призывает благодарить свое тело, сердце, душу, жизнь и окружающих людей. Также стоит благодарить за хорошие моменты и поддержку, которую мы получаем от близких людей. В конце статьи есть призыв подписаться на Telegram-канал.
Психолог Лариса Суркова поделилась чек-листом из 9 признаков, которые помогут определить, являетесь ли вы хорошим родителем. Среди них: ребенок не боится рассказать вам все, вы обеспечиваете его безопасность, не применяете физическое насилие и принимаете его таким, какой он есть. Если больше пяти признаков про вас, то результат уже хороший.